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3、所以也有利于瘦脸。对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，含有的热量也比较的低，

而且菠菜中含有大量的钾元素，膳食纤维，所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果，可以瘦脸的食物：菠菜，豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素，而苹果汁可以瘦脸，可以瘦脸的食物：苹果或苹果汁，data-v-3d9236d1>

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2、鱼肉是一种非常不错的减肥食品，防止脂肪在体内蓄积，苹果对人体的健康的贡献也非常大。

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